プッシュアップチャレンジ

2020-05-11 20:17:00 | 日記2020
同い年のチームメイトからプッシュアップチャレンジリレーのバトンが回ってきた

自分には回ってこないと思っていたから嬉しいなぁ
ありがとうございます

難波宮にてプッシュアップチャレンジ10回

コロナが早く終息して早く泳げますように
そして平和な世界に戻ってみんなに早く会えますように！





100回までは程遠いわ　笑

それから散歩1時間半
近所で有名な果物屋さんのカキ氷を食す　

スイカ
びっくりする程美味しかった

家主はパイナップル

スイカの方が美味しかったから勝ち　笑

ここは夏はすごい行列で、◯イプールの帰りにいつも羨ましかったので不要不急ではあるが良かった

夜ご飯は今日も豪華？

























100

泳げなくなって1ヶ月　筋トレとタバタ

2020-05-08 22:32:00 | 日記2020
自宅にて

ラジオ体操　第1第2
筋トレ　60分
タバタトレーニング　4set
カーディオクロス　1set


夜勤が多くなったのと日勤でも仕事が遅くなりトレーニングがなかなか出来ない日が続いていた
今日は時間が取れたので良かった

タバタはとても良く何setでもしていたいが下の階に響かないか気になるのであまり出来ない
外でやる方がいいか
ブートキャンプはタバタの要素もあるので組み合わせてトレーニングしていこう

明日はまた夜勤で出来ない

やはり泳ぎたい