長水路　練習会②回目

2022-06-21 23:02:00 | 練習2022
大阪プールにて

2回目となるコナミ心斎橋メンバーとの長水路練習会に参加してきた

最近はほんと、心斎橋のメンバーと過ごすのが楽しい

今日は疲労もあり、記録会前なので無理は出来ないが、新たに購入したフィンを張り切って持っていき、武器だらけの練習が出来て良かった

フィンは心斎橋のジュエンで色々相談に乗ってもらいアルファフィンにした
使用方法の説明は聞いていたが案の定、反対に装着し、足が攣りそうになったり痛くなったりした　情けない…
いつもの爆弾股関節の痛みも酷い
上手く使いこなせるようになって少しでもキックが速くなるようになりたい

2400程泳ぎ、後は飛び込み練習などで今日も楽しく練習が出来た

どうもありがとう

長水路ではアップでいつも不安になり直ぐにやめたくなってしまう
どうやら水温が低いとその傾向になるようだ
長水路の広さと深さに怖くなる事があり今日もそうだった

泳ぎながら思った事

こんなんで怖いと思うなんて…
よく海で泳いでいたなぁ…
もう、怖くて海に戻れないかもしれない…期間が空くと更に戻れなくなるなぁ…
もう、完全にオープンウォータースイマーでないなぁ
海から離れ過ぎないようにしよう

楽しかったもみじCUPの報告はまた今度



長水路　練習会

2022-06-14 23:29:00 | 練習2022
当直明け　
大阪プールにて

長水路大会に向けて、心斎橋の皆さんとの練習会に行ってきた

何年ぶりだろう大阪プール

めちゃくちゃ楽しみにしているレース前なので無理は出来ない
持っていけば使ってしまうのでフィンとパドルは置いていく

練習内容は4000コース
こないだの短水路門真前に2部練して疲労が抜けなかったので今日は2400で留め、スタート練習だ

本店に行くようにもなったので長水に慣れてきているのを実感した

こういう練習は続けたい

この練習会ではパドルとフィンを持っていた方が効果的なので次回は持っていこう

飛び込みも大コーチから指導をもらえた
どうやらクラウチングのかける足が利き足に対して間違っていたようだ
反対に修正してもらい、スタートでの空中のブレや入水後のブレがだいぶ改善された
バックの飛び込みも指導をもらえた
親指の位置、姿勢など

これは大きな収穫となった

早速もみじで試そう

心斎橋の皆さんと楽しく練習出来て良かった
ありがとうございます

この練習会、続けて欲しいなぁ




今年は秒にこだわって泳ぐ

2022-06-11 00:24:00 | 練習2022
もうオープンスイマーではなくなったのでと拗ねてブログをやめていた
しかし、心斎橋たつや君も省三さんも楽しく読んでくれていたのにと、
Non様も読んで頂いていたご様子

ありがとうございます

なので、今年はマスターズがメインになるがブログを再開する事にした

近況は、1日４食食べて筋トレもしていないのですっかり増量した　笑
体は重いが元気である

出稽古も続けて良い刺激を頂いている
マスターズをやるなら筋トレをしなさい！パワーで前に重心を乗せて泳ぎなさいとお姉様方からご指導頂く
ありがとうございます
記録会が終わったら筋トレを再開しよう

マスターズで秒にこだわりタイムを上げていきたい

火曜日　出稽古　本店マスターズ　3000m
水曜日　心斎橋Kさんマスターズ　2200m
木曜日　心斎橋マキ練クロトレ　1750m
金曜日　心斎橋マキ練マスターズ　2100m

心斎橋では、距離は短いがハード練習が多くとても良い練習になっていると思う

先週、木曜日の2部練で調子に乗り飛び込み練習を頑張ったのと、今週、重いフィンでのキック練習などでキックが多かったので足の痛みが酷くなってしまった

【今年の海の予定】
泉南オープンウォーター
須崎　3キロ？
　　　　　　　　　　　　　以上　笑

ジュリ太は1人の時の運転はお上の許可が出ないままである…