ここ数日気持ちよく眠れない日々が続いてる
その原因はいくつか重なっていて
ひとつは
なぜか寝る前に読書する習慣がつきつつあり
これ自体はいいんだけど
その内容がおもしろすぎると
先を読みたい気持ちが勝って目が冴えてくる
それから
ようやく眠りに就こうとすると
お布団の調整がうまくいかず
最初は薄めにしてるけどちょっと冷える気がして
もう一枚掛けると暑い
なので別の掛け物持ってきたり敷布をさらっとしたのに変えたりして
ようやくこれでよしっ！てなって眠りに落ちると
おとうと犬が「トイレ！」
はいはいただいま、と外にお連れして
また寝床までご案内
じゃあ気を取り直して寝るか、ってことで布団に入ると
１時間もしないうちに今度は「お水！」
だからさっきお水飲みなさいっていったのに～、と思いつつ
（見えなくても）笑顔でお水ボウルのところまで誘導
そのあと本犬希望の寝床までお連れすると
何だかふわふわのクッションに丸くなって寝ようとするので
寒い？って思って薄めの布を１枚掛けて
よしこれでOKってことでお布団に潜り込むと
ほんの１５分ほどで「ワンワン！」
今度は何？と思って行ってみると
どうやら掛け物が暑かったらしく寝床から出てきてる
あぁ～、余計なことしてごめんごめん！と何度も謝って
もう一度好きな寝床に行ってもらい
横になったのを確認してまた布団に戻る
もうだいたいこの時点で５時前あたり で、おとうと犬はここから長～い眠りに就きます
外はもう明るいけど起きるにはまだ早いから
やっぱり寝かせてもらうけど
そこから眠れるのは１時間半くらい
まだいくらでも眠れそうな自分を何とかお布団の外に出して
起床～！
ま、考えてみれば
わたしが原因作ってるのがほとんど
まず本読むのはやめるほうがいいし
ベッドもあらかじめ掛け物をいくつか用意しておけばそんなに大変じゃないし
おとうと犬の掛け物に至っては全くの無駄！
ってことで
自分で自分を不眠に陥れてる自分にあきれるやらがっかりするやらで
今日たくさん反省して
今夜はちゃんと眠れるよう調整しなくちゃ！って気合が入ってる
わたしなのでした
でも
気合い入れすぎるとまた目が冴えちゃうかも・・・
遊びに来てくださって、ありがとうございました
