入院を快適に過ごす方法１

私の場合だけでしょうが、入院中の昼寝は厳禁です。


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入院中の辛いことのひとつに、夜中に眠れないことがあります。自転車部なので、
一人部屋には入らず、四人部屋に入院しています。※自転車部は自転操業を得意
にしています。英語では、 rob Peter to pay Paul ここ、試験に出ますよ！

四人部屋となると、消灯後に電気を点ける訳にはいかず、(看護師さんがイヤホン
でのテレビはOKと言われたのですが)夜中のテレビは面白くない。電気を消すと、
本も読めません。

だから、昼間は何がなんでも寝ないようにして、夜眠くなるように努力していま
す。これが今回私が気づいた「入院を快適に過ごす方法。その１」です。いやほ
んまよ！

術後３日目

えっ！たったこんだけ？0.2グラムは半分だそうです。この中に決して吸収はされな
いような、骨化しているものがあります。吸収はされないから切って正解でした！
と先生。


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記念に？かどうか、手術で摘出した椎間板ヘルニアを頂きました。







この飛び出した赤丸、たったの0.4グラムしかないんですね。こいつが臀部か
ら太ももの裏、膝の裏に激痛を走らせていたなんて、なんだか拍子抜け(笑)

なんかね、黒いイメージだったが、ピンクなんですね。さて、こいつをどうし
ましょうか？乾かして、なんかに保存するかな？

術後の痛みですが、臀部から太ももの裏にかけての激痛はスッカリ無くなっ
たのですが、長いこと神経を圧迫していたので、神経自体が損傷しているこ
とも考えられるので、痺れ、麻痺は残るかもしれません。と言われていまし
たが、なんかそんなかんじです。

また、一月は同じところが再発しやすいのだそうです。だから、本格的なリ
ハビリは一月後から、重いものを持たないようになど、それまでにしてはい
けないことを色々教わりました。その中に「床で寝ない(布団で寝てはいけ
ない)」と言うのがありました。いやこれは困った。退院日に買いに行って
翌日配達、組み立をしてもらっても一晩は床で寝ることになる。それにね、
自転車部所属の個人事業主なもんで、この入院手術で大分金銭的に無理をし
ているので、お金がないよね。でも、もう二度と手術は嫌なのでクレジット
で複数回払いにするかね。

リハビリは歩行器で５階を一周し、途中で手摺に捕まって踵を上げる運動を
５回、片足づつ足を横に上げるのを５回づつ。その横に足をあげるのが上手
く出来ません。それも、椎間板ヘルニアで痛かった左足ではなく、右足が上
がりにくい。「なんで？」とリハビリの先生にお訊きすると「支えられな
いからですよ」と、一月以上痛くてまともに歩いていなかったので(家から
家の真ん前の車までの往復と、朝に車から店まで、夜店から車までしか歩い
ていなかったので)筋力が、かなり落ちていたんですね。そうそう、新しく
したスマートフォンは、毎晩「洋さん、今日は何歩歩きました」と知らせて
くれるのですか、だいたい７００歩位です。早朝散歩をしていた頃は、１万
歩近く歩いていましたからね。

退院しても、一月は、今やっている程度のリハビリしかしてはいけないそう
です。二度と(手術より)膀胱カテーテルがしたくないので、痩せて健康に生
きていきます。