久し振りに痛み止めを飲んだ

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約３週間前、腰がほぼ無痛になったので早朝散歩を再開した記事を書いた。その後
も快調だったのだが、先週末から若干調子が悪くなり、今週はかなり痛くて、つい
に今朝は痛み止めを飲んでしまった。

なんなん、この潮の満ち引きのような腰の痛み。なかなかスカッとせんわ（涙）

１年半前（手術後）先生に「ガードルに頼っていたので腹筋背筋が付かなかった
と思うので、なるべくガードルは止めて自分の筋肉を付けましょう」と言われた
ので使用していなかった腰痛緩和用のガードルを、１年４か月ぶりに履いてみた。

な、ななんと、痛みなし。背筋もピンとガードルがしてくれるので姿勢も良いし
これ、１０年以上使っていたけど、こんなに楽だったんだ。新品を注文しようか
な。いや、トレーニングで腹筋背筋を付けた方が良いんだろうね。う～ん、悩む