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先週に続き、昨夜も野菜中心で。
千切りキャベツ１袋（１５０ｇ）に、半額のｗ ポテサラ＋マカロニサラダで９９
円。ＡＩお姉さんが「たんぱく質が足りてない」と仰るので、鶏のせせり１５０ｇ
を大蒜で炒めて、１番好きな焼肉のタレ、肉どろぼう甘口（フンドーキン）で。
最近（ここ数年）血圧が１３０を超えることはなかったのだが（薬のおかげかな）
昨日は１３６もあった。原因は、毎晩漬物（自家製糠漬け）を食べるからか？ほぼ
毎日食べる刺身につける醤油のせいか？分からないが糠漬けは食べたが、２日間刺
身を我慢してみた。
ほぼ１月以上ぶりに９６キロ代に
ご褒美にｗｗｗ（これがいけんのんよね）今朝の朝食は、おはぎにカフェオレ
昔はこんなもんたべなかったのだが、最近甘いものが好きになったｗ でもね
これ極小で、表示を見ると２つで２００キロカロリー弱だった。カフェオレも
当然砂糖なしで、インスタントコーヒーを牛乳だけで割りました。
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私は１００台いけばいい方で下手したら９０台のことも…低血圧なのですが、何の支障もないんです。
わざわざ塩分を摂取するのも違うし（笑）
体重や血圧など、毎日チェックしながら健康に留意する事は大切ですよね。
リバウンドしませんよーに！！
低血圧って、女性は似合いますよね。反対に
低血圧の男って似合わないｗｗ
朝晩塩を舐めたらｗ