ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット３年目突入です。（途中で喘息のため一回休みました）
コアリズム・トレイシー（アマゾンで中古購入！）

ダイエット再　１０１日目（１０月２６日）月＠運動

2015-11-01 02:59:21 | ダイエット
トレイシーを５０日やったので、

エクササイズの内容を少し変えようかな～、と

思ったり、思わなかったりしながらの、コアリズム。

この日はDVDを交換するのもかったるく、

youtubeを見ながら、さくっと。

■この日のエクササイズ

　コアリズム（これ１０分くらい）



久しぶりにやったら、楽しい！！

やはり、コアリズムはダンス、

トレイシー・メソッドはトレーニング？？っていう感じで

ぜんぜん違うんだなあ、、、ふむふむ(。 ・ω・)(。 -ω-)



ダイエット再　１００日目（１０月２５日）日＠運動

2015-11-01 02:50:55 | ダイエット
長かった～！！

ほんと、５０回エクササイズやんのに、

何ヶ月かかってんだっつー話ですわ(；´-∀-｀)ゞ

そんで１００日達成の日のエクササイズが

↓こんだけ……(；￣ー￣)

■この日のエクササイズ
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、
　楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２


先日ひさしぶりに実家に行ったら、

母が「お腹が太っちゃって大変なの。リズボク教えてくれない？」

というから、リズムボクシングのこのURLを教えてあげた。

その後、これを７０歳の母がやることを想像しながらやってみた。


これ無理やろーーー(´Д｀ι)

テンポも早いし、

ぜ～ったいにやらないだろーーー(￣-￣；)


その後の報告を待つ。


ダイエット再　９９日目（１０月２３日）金＠運動

2015-11-01 02:35:12 | ダイエット
はいはい！

ダイエット再開※から９９日目にして、

トレイシー・メソッド５０日達成～！！ヾ(*゜∀゜*)ノ

パチパチパチパチ━━━━ヽ(*'∀`*)ノ━━━━パチパチパチパチ！

ちんたらやってるから、長かった～！！(´Д｀ι)

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１




※ダイエット再開について

　今年の春に喘息になり、
　２ヶ月くらいエクササイズをお休みしたので、
　その後の日数を「ダイエット再」で数えています。