ダイエット再 １０６日目（１１月３日）火＠運動

昨日見た夕焼け


　■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×２
　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１
　

ダイエット再 おやすみ（１１月２日）月

虫ネタ連投です、虫嫌いの人ごめんなさい(o´д人)

１０月２６日にうちに来たクモくん




１０月２８日には廊下側のドアで発見


その後、見かけなくなったと思ったら、

１１月４日に廊下側の壁で発見


帰ってきたんだね～！！＼(＾ω＾)／


で、ダイエットの方はお休みですo(TヘTo) ont>

しっかし、写メぶれっぶれだな！

いまさらだけど。

ダイエット再 １０５日目（１１月１日）日＠運動

この日は子どもの学園祭



私だけの毎年恒例メニューとなっている


「学食のカツカレー」＆１００円ケーキを食べました！！

超混雑していたため、写メはありません（゜-Å)


そして、帰ってきてから運動、運動！


　■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×２
　

たいしてやってない！！(●´艸｀)

２０分程度……(´-ω-｀;)ゞ

ダイエット再 １０４日目（１０月３１日）土＠運動

名前は存じませんが、こんなやつにも会いました。


なかなか見栄えのする、へんな形の虫くんです。


虫を見ると立ち止まってじっくり見てしまう…(´-ω-｀;)

こんなことばかりしてるので、遅刻魔です(*ノω≦*)

　■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×２
　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１
　

短時間で汗をかくので、２０分位でヨシ！

としてしまうけど、

もっとやった方がいいと、毎日思っている(´Д｀；)

秋のカマキリ

今年は秋が長くてたいへんうれしゅうございます。

秋は、カマキリも



枯葉色。



黒目がかわいい小顔のカマキリです。

今年の秋はこの大きさのカマキリによく会いました。

トノサマバッタは一度も見てないなあ…

そうこうしてるうちに、秋もそろそろ終わりですね。