ダイエット１５３日目ごはん（７月１日）

暑くなって、少し食欲が落ちますように！！！(≧人≦●）

少し落ちて、ちょうどいいんだよな～。

１５３日目は、禁酒×もっとがんばりましょう(￣‐￣*)

【朝食】
・ごはん
・韓国海苔
・麻婆豆腐＠成城石井
・つくね串×１本
　※朝からこんなん食べちゃった(*｀艸´)
・アイスカフェオレ（市販の無糖コーヒー＋豆乳）

　※麻婆豆腐はもちろん前日の夕飯の残りです…
　　時間なくてお惣菜を買ったものの、
　　丸美屋麻婆豆腐（甘口）ばかり食べてる我が子たちには
　　成城石井のおいしい麻婆が合わなかったようだ。お子ちゃまめ！(*≧▽≦)σ

【昼食】バタバタ動き回り、食べる時間なく！！！(ノД`)
・ピノ（アイス）個包装×２
・ブリックパックのコーヒー

　※空きっ腹にブリックコーヒーが( ゜∀゜ )キクーーー！！
　　もちろん、軽く胸やけ(ノ∀`*)ノ　ヤダ、モウ

【夕食】
・角ハイボール缶＜贅沢レモン＞３５０ｍｌ
・ウーロン割り３５０ｍｌ
・プチトマト
・もち麦入りごはん
・焼きシャケ
・豚キムチ
・トルティアチップス（アボカド）

　※お昼を食べずに、夜にいっぱい食べるのは、
　　ダイエット中に一番やってはいけなこと～♪(*´∀｀*)