ダイエット再 ７日目（６月２４日）水＠運動

ＮＨＫホールに行った日も、

ちゃんとコアしましたよ！（‐＾▽＾‐）

持久力が落ちたのかな？

と思うくらい、すごく息が切れる！！

ほんとはもう少し量を増やしたいけど、

なかなか…無理め(-"-;A

■この日のエクササイズ

　コアリズム　エッセンス「基本編」×１

　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１