…どうもすみません。(゜ー゜;A
またです。
切り方が、ちょっと段差になってしまいましたが、
いい色です(^▽^;) ツナをのせてみました。
ほんと、おいしくて、デトックスなんですもん。ヾ(;´▽`A``
食べる美容液っていうくらいですから。
しかし、何事も過ぎたるは及ばざるが如し。でしょうな…
ほかにも好物があります!
ヨーグルトのシリアル盛り~~!!(*´∇`*)
おいしいよ~、これ、おいしいよ~゜゜(´O`)°゜ (泣)
■この日のエクササイズ
ナシです。なんとなく、気分的に筋トレ強化の日。
あるよね~?そういう日!
あるあ……るのか?
■この日の筋トレ
高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導 ダイエット筋トレ×2
下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×1
自宅で出来る10分筋トレ(初級編)×1
お腹周りの脂肪の落とし方
チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×6分
高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導 ダイエット筋トレ×2
※注意※
食べてるものはダイエットとまったく関係ありません。
好きなように食べて飲んでいますので、参考にしないでね。
またです。
切り方が、ちょっと段差になってしまいましたが、
いい色です(^▽^;) ツナをのせてみました。
ほんと、おいしくて、デトックスなんですもん。ヾ(;´▽`A``
食べる美容液っていうくらいですから。
しかし、何事も過ぎたるは及ばざるが如し。でしょうな…
ほかにも好物があります!
ヨーグルトのシリアル盛り~~!!(*´∇`*)
おいしいよ~、これ、おいしいよ~゜゜(´O`)°゜ (泣)
■この日のエクササイズ
ナシです。なんとなく、気分的に筋トレ強化の日。
あるよね~?そういう日!
あるあ……るのか?
■この日の筋トレ
高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導 ダイエット筋トレ×2
下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×1
自宅で出来る10分筋トレ(初級編)×1
お腹周りの脂肪の落とし方
チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×6分
高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導 ダイエット筋トレ×2
※注意※
食べてるものはダイエットとまったく関係ありません。
好きなように食べて飲んでいますので、参考にしないでね。
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