ダイエット２７６日目（１１月７日）金曜日

幾多の困難を乗り越えて、

やっとまたDVDが見られるようになりました！！

ダイエット期間中に購入した唯一のDVD「コアリズムエッセンス」です。



アマ○ンで１０００円だったかな。（ほかはyoutube様です、、テヘペロ）

これをやりたかったのだよ～！

　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×２
　コアキック基本×２

うれしくて２回やりました！(*´∇｀*)

私がやってみたエクササイズの中では、

コアリズムが一番効果があるような気がします。

一番きつい気もするけど(゜ー゜;A

またがんばろ～っと！