ダイエット再 ２９７日目（７月１４日）木＠運動

今日は２５分だけ(≧∇≦)

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ



明日は大事な用事があるので、
今日は短くてもいいことにしようヽ(゜∀゜*)ノ