ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット3年目突入です。(途中で喘息のため一回休みました)
コアリズム・トレイシー(アマゾンで中古購入!)

ダイエット342日目(1月16日)金曜日@クイズ正解

2015-01-19 08:36:25 | ダイエット
愛する釜めしヒョウモントカゲモドキ急逝の金曜日も、

夜中には、

しっかりエクササイズしましたo(TヘTo)ううう…

しかし、疲れていたので、20分メニューです

 ウエイト持ち
 ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット!×2
 ウエイト持ち
 ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×2

体を動かすと、ちょっと気分転換になるかな。

昨日の問題の答え


落し蓋の端っこでした~!
100均で買って、
まあまあ使ったから
そろそろボロボロになってきたなあ。

でも、真ん中だけが残っても使うぜ!


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