バイクに乗って帰ってきたら、
目の端にちっさい虫くっついて死んでた……
「バイク乗りあるある」です…
職場の友だちと帰りにデニーズしました!
だって食欲の秋だもの!!
夜にスプラウト&アボカド&トマトサラダ食べました!
もちろん、ほかにもいっぱい食べたよ~~!!
ほんとに食欲がやーばい、やーばい!
■この日のエクササイズ
フッキンローラー 膝コロ × 20
フッキンローラー 立ちコロ × 10
AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×1
フッキンローラー 膝コロ × 20
楽なメニューを覚えてしまったので、
なかなか40分エクササイズとかやる気になれない…
目の端にちっさい虫くっついて死んでた……
「バイク乗りあるある」です…
職場の友だちと帰りにデニーズしました!
だって食欲の秋だもの!!
夜にスプラウト&アボカド&トマトサラダ食べました!
もちろん、ほかにもいっぱい食べたよ~~!!
ほんとに食欲がやーばい、やーばい!
■この日のエクササイズ
フッキンローラー 膝コロ × 20
フッキンローラー 立ちコロ × 10
AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×1
フッキンローラー 膝コロ × 20
楽なメニューを覚えてしまったので、
なかなか40分エクササイズとかやる気になれない…
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