ダイエット再 ３５４日目（９月２２日）木＠運動

手羽先を(・c_,・人)



こんがり焼いて、
おいしいの作ったよ～！！( ´∀｀)つ



■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

エクササイズもばっちりですわ！