ダイエット１年９０日目（５月４日）月＠運動

トレイシー・メソッドを始めてから、

２週間くらい経ったかな？

効果が出てる気がする！！
ヽ(=´▽`=)ノ

というのも、最近、胴が長く見える気がするのです！(*´∇｀*)

つまり、縦横比の関係で？

図で説明すると、こう↓！
図で説明するほどのことなのか！！

と、いうことで、がんばって続けま～す！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※ウエイトを持ってやる腕の運動だけカット！！