ダイエット再 ３２２日目（８月１１日）木＠運動

昨日は腹筋までよくがんばれた！！(≧∇≦)ﾉ

今日はどうだろう？(´・艸・｀；)

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

食後の腹ごなしに、
ついついパズルゲームしてしまうんよね～(A；´･ω･)



お！今日は調子いいぞ！(´･ω･`;)



そしてダラダラとエクササイズを始めるのが遅くなっていくのだった……