ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット３年目突入です。（途中で喘息のため一回休みました）
コアリズム・トレイシー（アマゾンで中古購入！）

ダイエット再　７５日目（９月１８日）金＠運動

2015-09-22 17:46:33 | ダイエット
今年に入ってから体重は減りませんが、

トレイシー・メソッドはヒップアップ効果あり！

自分でもわかるくらい上がります！ヽ( ´￢`)ノ

尻が小さくなった気はしませんが、

上がった感は味わえます！(v〃∇〃)

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１


ヒップアップといえば？？

ひょうきん族世代ではない　⇒　EXIT

ひょうきん族世代です　⇒　ENTER

アダモちゃ～～～ん！！

は～いっ！！



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