ダイエット再 ３６３日目（１０月５日）水＠運動

この日は仕事の後にまずエクササイズ！！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１


そして、横浜市営地下鉄ブルーラインで
関内駅へ！！

↓柳宗理さんデザインのベンチは今も健在です！


「中国ラーメン揚州商人横浜スタジアム前店」にて、
ミニチャーシュー丼みたいなものを食べた！


皿蝦ワンタンも！！！