ダイエット２９５日目（１１月２７日）木曜日

忙しかった仕事がようやく片付き始めたので、

明日は布団を干して、思いっきり家の掃除するぞ～！！ヾ(`◇')

と思ったのに、早くも明日は天気が悪いという噂を聞いたとです…

ヒロシです…ヒロシです…ヒロシです…

昨日はリズムボクシングを１回ずつにしての、３０分メニューです

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×１
　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

二の腕のチカラコブが育ってきました＼(;゜∇゜)/

(;｀O´)oそこは育たなくていい！！

(￣ロ￣=￣ロ￣)いらん、いらん！

ウエイトをやめようか、悩む！！(´□｀；)

遠心力がウエストに利いてるし…

画像は
「いろんな角度からの釜めしのへりのヒョウモントカゲモドキ」です