ダイエット再 ２８７日目（７月２日）土＠運動

夏のエクササイズは

本気できつい～！！(´Д｀ﾟ)｡+ﾟ:｡


しかし、

夏を制する者だけがダイエットを制するのだ～！！


ふぁ、ふぁいとぉ～！！

。・゜゜・。。・゜(；｀Д´)

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

最近、運動してるけどいっぱい飲食してるので、

筋肉も贅肉もついてきたと、薄々気づいています（;´Д`)