今日の１枚

諏訪 高島城へ再び
ツツジの花をアクセントに。

フィットネスに通って

６月6ほに入会して６月は28日から
１週間リニューアルで休館になるので都合７回利用目標に対し今日で
丁度目標クリアする。
ジムの他に、岩盤浴とヨガを体験する。 次回は７月になるかな。
体重減なるか？

諏訪大社 春宮

諏訪大社 4社 今回の最後は
春宮です。
万治の石仏が近くにありますが
最近は行って忌ません。

諏訪大社 秋宮

三社目は、秋宮へ。ここは一番訪れている神社の一つ。
手水がお湯、結構熱いです。

諏訪大社 本宮

今回は、勅使門がある本宮へ。
まさか参拝順路があったとは露知らず。雰囲気のある廊下を渡りこれは次回から外せない。

諏訪大社 前宮

信濃の国一の宮 諏訪大社は4社からなる。 春宮、秋宮、前宮、本宮
今回は、前宮の様子です。

取れたて

仕事終え帰宅、夕立が来て アッ
虹の出現。

フィットネスクラブ入会

6月6日に、フィットネスクラブに入会して
昨日の11日に初級講習1時間受け、一通りの器具の使い方
ストレッチの仕方を教えてもらう。
一つに、体の柔軟性、一つに、体脂肪の減少と体重目下65キロ余りを
62キロへ落とす事、一つに、筋力アップ。 を目標に励むとする。

今日二回目、昨日と同じメニューを軽めにこなす。
岩盤浴体験し、シャワー浴びて、仕上げはマッサージ機 15分使用して終える。

登山、又行けるかな。

今週の夕飯は

今日は休日出勤となり小諸から佐久へ。月曜日 松本、火曜日 上 田へ
木曜日 上山田温泉、金曜日 東御と続き、ラストは土曜日。
本題の夕食 火曜日



木曜日



金曜日



土曜日



でした❗ 御馳走様です。

第30回東京国際ミネラルフェア

今年で30回だった東京は新宿の決まった場所で開催された鉱物展示販売。
今回は予算もなく、昨年は念願の天然のダウ型を手に入れ、前年はウィンドウを手に入れ、何回足を運んだだろう？７回は行っていると思う。
まだ手に入れないのは、球に立体のファントムなんだけれど。
ミネラルフェアには関係ないけれど
今日お供の水晶は