まだまだ、残暑！
海浜霊園前 幕張海岸でちょっくら 筋トレ
2年前、内臓の手術して以来、筋トレは避けてきた。
三ヶ月程前、海岸の腹筋トレーニング台で
腹筋トレーニングを試みた。
愕然とした。
頭が持ち上がらないのだ。
出腹で体が折畳めないのだ。
学生時代楽々50回以上こなせたのだが。
中学生の時、数学テストで０点を取って
頭の鈍さに将来の人生はどうするか真剣に悩んだ？
だが、小柄だったが体力には自信があった。
その体力と粘りでここまでやってきた。
今、打ちのめされた。
腹筋０回！ 屈辱だ。
そして、頑張った。
海に向かって腹筋トレ開始！
いーち、にー、さん、しー、ごー
額に汗がまとわり付く、じゅー、
一呼吸間合いをおいて
じゅーいち、最後の20回終了。
腕立て、背筋、柔軟開脚、体捻り、飛び上がり、平行棒、背中柔軟
海に向かって懸命に、護岸の野良猫もたじろぐ
形相で腹ぼてオジサンは格闘した。
11時40分帰宅
シャワーを浴びてから、当然のごとく発泡酒を飲む。
妻がじろりと缶を見る。
小ばかにした表情だ。
冷たい天麩羅蕎麦を食べ、又一缶開ける。
その後ソファで午睡
18時風呂に入り
ホッピー、と390円のワインを飲む。
本日は真に規則正しい1日でした。
減量は無理か？
厚労大臣オバサン、
「国民の健康のため、酒税を上げます」とは言わないで！
液状化で崩れている。 カルガモがマリンスタジアムへ飛んでゆく