常念岳、蝶ヶ岳周回（テント泊）その4からの続きです。
これまで書いていた紀行文では、下山のことはあまり書いていない。
しかし今回は違う。下山とその後こそが大変だったからだ。
何が大変だったかだが、その前に先ずは順を追って下山のことを書いていこう。
12時35分に蝶ヶ岳に到着し、山頂で写真を撮った後、すぐに三俣に向け下山を開始した。
指定のテント場はぎっしり埋まっていて、登山道の上にもテントが張られていた。
なだらかな道をしばらく下ると、大滝山との分岐となった。三俣方面へ進む。
この辺りでは足に違和感はなかったように思う。
標高2500m付近まで下ると、サクラソウの仲間が咲いていた。
帰って調べるとオオサクラソウ（別名：ミヤマサクラソウ、サクラソウ科サクラソウ属）のようだった。
ハクサンコザクラと比べると、花茎が長く、花数も多い豪華な花だ。
続いてスミレの仲間。
茎葉が接近してつき、3輪生状になっていることから、ミヤマキスミレ（スミレ科スミレ属）で良さそうだ。
この辺りから右足のつま先が痛くなってきた。ベンチに座って足を確かめる。
見たところ変化はなく、朝貼ったテーピングもそのままに靴紐を調整して歩くことにした。
今日履いてきた靴は足型をとって作ってもらったもので、左足より右足が少し大きくできている。
これまで筑波山などで慣らし、5月には伯耆大山にも履いていったものだ。しかし、重い荷物を背負って長距離を歩くのは初めてだった。
標高を下げていくと、オサバグサ（ケシ科オオバグサ属）の群生が次々と現れた。
この植物は根生の羽状複葉の葉に特徴がある。
そこから花茎が20～30cm伸びて、可憐な白花をたくさん咲かせる。
再びベンチがあったので、ここでも腰を下ろし靴紐を調整した。普段は下りでこれほど頻繁に休むことはない。
三俣まで4.7km、時刻は2時を回った。どんなにゆっくり歩いても、陽があるうちに着くだろう。
それに、食料も水も十分ある。
そこから30分ほど歩いて見晴らしの良いところに出た。常念岳が大きく見えた。嬉しかった。
しかし、まだまだ下らなければいけないことを実感した。
お花は幾分か足の痛みを癒してくれる。
モミジカラマツ（キンポウゲ科モミジカラマツ属）。
ゴゼンタチバナ（ミズキ科サンシュユ属）。
足の痛みは人差し指に留まらず、親指の先にも及んでいる。
次々と後ろから来る人に抜かれるが、意に介さずゆっくりと歩く。
それでも高度計（腕時計に付いている）を見る頻度が増えた。
三俣まで残り2.5kmほどまで来た。右足の親指は半ばしびれてきている。
靴紐を緩めると人差し指の先が痛む。ガーゼが付いた絆創膏を貼って、緩衝材とならないかやってみたが、あまり効果はなさそうだった。
残り1kmとなった。足先だけでなく、太ももの上部が痛み出した。きっと右足をかばって歩いているからだろうと思った。
幸い何とかゆっくり歩ける。日没までに時間もたっぷりある。
湧水が飲める力水まで来た。ここから三俣まで0.8kmだ。水筒の水を捨てて、冷たい湧水に入れ替えた。
もう少しだ。頑張ろう。
吊り橋を渡る。三俣までは400mほどだろうか。足の痛みに加えて太ももの刺すような痛みが激しい。
しかし、ゴールは目の前だ。頑張ろう。
三俣に着いた。昨日、ここから常念岳へ向かったところだ。
登山口まで50m。そこから駐車場まで800m。
登山口に着いた。やり遂げたという気持ちは全くない。なんとか痛みに耐えたというだけだ。
しかし、ここから駐車場まで800mある。
結局、駐車場には5時25分に着いた。蝶ヶ岳からの下りのコースタイムが3時間20分のところを、4時間50分かかった。
■ 今回歩いたルートと地理院地図
1日目： 三俣ゲート駐車場→三俣登山口→前常念岳→三俣への分岐→常念乗越（テント泊）
2日目： 常念乗越→常念岳→蝶槍→蝶ヶ岳→三俣登山口→三俣ゲート駐車場
ここからは怪我のことがでてきます。写真はありませんが、ご不快に思われる方は、ここで読むのをおやめください。
車で真っ先に向かったのは、日帰り温泉のほりでーゆ～四季の郷だ。
ズボンを脱いで、テーピングを剥がそうとして激痛が走った。右脚の太ももの皮膚が500円玉ほどの大きさで剥けていた。
皮膚の剥がれは他にもあり、大小合わせて9か所が剥けていた。初めて貼ったテーピングが合わなかったようだ。
温泉どころではなかった。水滴がつくだけで痛かった。何とか髪と脚以外の体を洗い、清潔な服に着替えた。
帰宅した日は日曜日で病院に行けず、月曜日から皮膚科通いをしている。
1日2回、患部を洗浄し薬を塗っており（1回は病院で、もう1回は自分で）、お陰様で快復に向かっている。
貴重な経験ができた。山で怪我をすると、この程度のことでも大変なことになる。今後の山行に活かしていきたいと思っている。
（完）
これまで書いていた紀行文では、下山のことはあまり書いていない。
しかし今回は違う。下山とその後こそが大変だったからだ。
何が大変だったかだが、その前に先ずは順を追って下山のことを書いていこう。
12時35分に蝶ヶ岳に到着し、山頂で写真を撮った後、すぐに三俣に向け下山を開始した。
指定のテント場はぎっしり埋まっていて、登山道の上にもテントが張られていた。
なだらかな道をしばらく下ると、大滝山との分岐となった。三俣方面へ進む。
この辺りでは足に違和感はなかったように思う。
標高2500m付近まで下ると、サクラソウの仲間が咲いていた。
帰って調べるとオオサクラソウ（別名：ミヤマサクラソウ、サクラソウ科サクラソウ属）のようだった。
ハクサンコザクラと比べると、花茎が長く、花数も多い豪華な花だ。
続いてスミレの仲間。
茎葉が接近してつき、3輪生状になっていることから、ミヤマキスミレ（スミレ科スミレ属）で良さそうだ。
この辺りから右足のつま先が痛くなってきた。ベンチに座って足を確かめる。
見たところ変化はなく、朝貼ったテーピングもそのままに靴紐を調整して歩くことにした。
今日履いてきた靴は足型をとって作ってもらったもので、左足より右足が少し大きくできている。
これまで筑波山などで慣らし、5月には伯耆大山にも履いていったものだ。しかし、重い荷物を背負って長距離を歩くのは初めてだった。
標高を下げていくと、オサバグサ（ケシ科オオバグサ属）の群生が次々と現れた。
この植物は根生の羽状複葉の葉に特徴がある。
そこから花茎が20～30cm伸びて、可憐な白花をたくさん咲かせる。
再びベンチがあったので、ここでも腰を下ろし靴紐を調整した。普段は下りでこれほど頻繁に休むことはない。
三俣まで4.7km、時刻は2時を回った。どんなにゆっくり歩いても、陽があるうちに着くだろう。
それに、食料も水も十分ある。
そこから30分ほど歩いて見晴らしの良いところに出た。常念岳が大きく見えた。嬉しかった。
しかし、まだまだ下らなければいけないことを実感した。
お花は幾分か足の痛みを癒してくれる。
モミジカラマツ（キンポウゲ科モミジカラマツ属）。
ゴゼンタチバナ（ミズキ科サンシュユ属）。
足の痛みは人差し指に留まらず、親指の先にも及んでいる。
次々と後ろから来る人に抜かれるが、意に介さずゆっくりと歩く。
それでも高度計（腕時計に付いている）を見る頻度が増えた。
三俣まで残り2.5kmほどまで来た。右足の親指は半ばしびれてきている。
靴紐を緩めると人差し指の先が痛む。ガーゼが付いた絆創膏を貼って、緩衝材とならないかやってみたが、あまり効果はなさそうだった。
残り1kmとなった。足先だけでなく、太ももの上部が痛み出した。きっと右足をかばって歩いているからだろうと思った。
幸い何とかゆっくり歩ける。日没までに時間もたっぷりある。
湧水が飲める力水まで来た。ここから三俣まで0.8kmだ。水筒の水を捨てて、冷たい湧水に入れ替えた。
もう少しだ。頑張ろう。
吊り橋を渡る。三俣までは400mほどだろうか。足の痛みに加えて太ももの刺すような痛みが激しい。
しかし、ゴールは目の前だ。頑張ろう。
三俣に着いた。昨日、ここから常念岳へ向かったところだ。
登山口まで50m。そこから駐車場まで800m。
登山口に着いた。やり遂げたという気持ちは全くない。なんとか痛みに耐えたというだけだ。
しかし、ここから駐車場まで800mある。
結局、駐車場には5時25分に着いた。蝶ヶ岳からの下りのコースタイムが3時間20分のところを、4時間50分かかった。
■ 今回歩いたルートと地理院地図
1日目： 三俣ゲート駐車場→三俣登山口→前常念岳→三俣への分岐→常念乗越（テント泊）
2日目： 常念乗越→常念岳→蝶槍→蝶ヶ岳→三俣登山口→三俣ゲート駐車場
ここからは怪我のことがでてきます。写真はありませんが、ご不快に思われる方は、ここで読むのをおやめください。
車で真っ先に向かったのは、日帰り温泉のほりでーゆ～四季の郷だ。
ズボンを脱いで、テーピングを剥がそうとして激痛が走った。右脚の太ももの皮膚が500円玉ほどの大きさで剥けていた。
皮膚の剥がれは他にもあり、大小合わせて9か所が剥けていた。初めて貼ったテーピングが合わなかったようだ。
温泉どころではなかった。水滴がつくだけで痛かった。何とか髪と脚以外の体を洗い、清潔な服に着替えた。
帰宅した日は日曜日で病院に行けず、月曜日から皮膚科通いをしている。
1日2回、患部を洗浄し薬を塗っており（1回は病院で、もう1回は自分で）、お陰様で快復に向かっている。
貴重な経験ができた。山で怪我をすると、この程度のことでも大変なことになる。今後の山行に活かしていきたいと思っている。
（完）
