あんドーナツ・肉そぼろ丼・鯖の味噌煮～食事記録

3/8（火）の食事記録。
朝食はあんドーナツとりんご、オプティファイバー入り紅茶で352kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの肉そぼろ丼495kcal。

 

 

夕食はサバの味噌煮、納豆、舞茸とシーチキンの味噌汁で710kcal。
サプリ、おやつの桜もち等を含め3/8（火）の総摂取カロリーは1643kcal、消費カロリーは359kcal、あすけん58点でした。

 

 

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