トースト・納豆ごはん・豚とナスのトマトパスタ～食事記録

9/24（日）の食事記録。
朝食はトースト、フルーツ、コーヒーで264kcal。

 

 

ランチは納豆、目玉焼き、たまごスープなどで467kcal。

 

 

夜は豚とナスのトマトパスタ、サラダ（キューピーアマニ油ドレッシング）などで565kcal.

サプリ、おやつのすいとん・アイスモナカを含め9/24（日）の総摂取カロリーは1697kcal、消費カロリーは341kcal、あすけん94点でした。
久々の高得点でした⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！