チーハムトースト・アクアパッツァ・中トロで晩酌～食事記録

昨日の朝食はチーハムトーストとフルーツ（グレープフルーツ・キーウイ・巨峰）、ヨーグルト、アイスティーで410kcal。

 

 

ランチはアクアパッツァでパスタ、グラスでプレモルで610kcal。

 

 

ランチが遅かったので夕食はごはん抜きで中トロと濃いめのレモンサワーで591kcal。
サプリも含め8/28（土）の総摂取カロリーは1714kcal、消費カロリーは485kcal、あすけん60点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！