明太チーズトースト・ナポリタン・納豆ごはん～食事記録

5/1（月）の食事記録。
朝食は明太チーズトースト、フルーツ、ミロ大人の甘さ＆牛乳で386kcal。

 

 

ランチはナポリタン593kcal。

 

 

夕食は塩鮭、納豆、お豆のコールスロー、高菜漬け、かぶの葉漬けなど505kcal。

サプリ、おやつの桃まんじゅう・チョコバナナバーを含め5/1（月）の総摂取カロリーは1804kcal、消費カロリーは401kcal、あすけん74点でした。

 

 

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