チーハムマヨトースト・きな粉餅・天津飯～食事記録

PCを開かない日々が続いてしまい怒涛の食事記録開始です(;^ω^)
お付き合いいただければ幸いです。

それでは7/14（日）の食事記録から。
朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、コーヒーで231kcal。

 

 

お昼はきな粉餅321kcal。

 

 

夜は天津飯583kcal。

サプリ、おやつのミニルマンド―（抹茶）を含め7/14（日）の総摂取カロリーは1301kcal、消費カロリーは150kcal、あすけん54点でした。

 

 

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