8/7（月）の食事記録。
朝食はいちじくとクルミのパテのトースト、オレンジ・バナナ・アメリカンチェリー、コーヒーで205kcal。
ランチの写真撮り忘れたのでほぼメニューが同じお弁当画像載せてみました。
メニューは梅干しなしでごはんの量120g、ボロニアソーセージも半量他はほぼ一緒で461kcal。
夜はスモークサーモンとアボカドのサラダに納豆ごはん、お昼で余ったボロニアソーセージなどで659kcal。
プロテイン、おやつのカルパス・チョコバナナバーを含め8/7（月）の総摂取カロリーは1622kcal、消費カロリーは566kcal、あすけん77点でした。
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