12/17（日）の食事記録。
こたつに入って食べるアイスは美味しいです。
今日は用心して洗濯はせず掃除も軽く掃除機だけかけ、1日ひっそり過ごしていました。
前日から体調が悪く朝目覚めて熱を計ったら37.8℃。
喉も痛いし声もかすれていたので風邪をひいたのでしょう。
そういえば2日前にオッサンが喉痛いって言ってたのでうつったのかも。
朝食はがんばって食べました。
オレンジブレッドにかぼちゃのスープ、フルーツ、コーヒーで343kcal。
朝食後からお腹が痛くなり、数時間のたうち回ってました。
嘔吐したら徐々に楽になり夕方は復活。
お昼ごはんは抜きました。
夜は旨辛肉うどん515kcal。
つゆは残しましたがそれ以外は完食。
熱は37℃まで下がりました。
サプリ、おやつの虎屋の羊羹・チョコバナナバー・せんべいを含め12/17（日）の総摂取カロリーは1312kcal、消費カロリーは148kcal、あすけん43点でした。
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