9/14（火）の食事記録。
朝食は作り置きしていたミネストローネ最後の一杯とディナーロールにヨーグルトで330kcal。
ランチはお弁当メニューの白身魚のムニエルともろもろで428kcal。
夕食は仙台牛のハンバーグとごはんで620kcal。
サプリや美容ドリンク、おやつのミスドのドーナツに豆乳も含め9/14（火）の総摂取カロリーは1953kcal、消費カロリーは337kcal、あすけん54点でした。
やっぱりドーナツはカロリー高い！
まぁその分満足度も高いのですが(≧▽≦)
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