10/5（火）の食事記録。
朝食はフルーツの盛り合わせプラスお弁当で残ったちょっぴりのサラダ、ヨーグルトで167kcal。
ランチはお弁当メニューのエビチリ定食で526kcal。
夕飯は天津飯で438kcal。
ごはんは120gのこもりサイズです。
サプリ、アバンド、おやつのブラックサンダー、豆乳飲料を含め10/5（火）の総摂取カロリーは1458kcal、消費カロリーは365kcal、あすけん80点でした。
昨日からカーブス再開！
ここ1週間運動不足だったのではりきってトレーニングしています♪
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