バターロール・天津飯・ジャージャー麺～食事記録

3/22（水）の食事記録。
朝食はバターロール、チーズ、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒー404kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの天津飯460kcal。

 

 

夕食はジャージャー麺とハイボールで778kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバーとチョコバッキーを含め3/22（水）の総摂取カロリーは2054kcal、消費カロリーは442kcal、あすけん54点でした。

 

 

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