6/10（金）の食事記録。
朝食はクリームパンとチーズパン（それぞれ1/3個）とフルーツ、ヨーグルト、コーヒーで325kcal。
ランチはオッサンのお弁当と一緒に自分の分も作って395kcal。
オッサンとはおにぎりの大きさが若干違うだけでほぼ一緒。
っていうことはこのカロリーじゃ足りなかったかな。
おやつ、ちゃんと食べていてくれたらいいんだけど…。
そうですオッサンは胃を3/4切除してから太れません。
かと言ってダンピング症候群で一度に食べる量は限られます。
なのでなるベく栄養価の高いものと思うのですがなかなか難しいですね。
夜はチーズチキンで晩酌。
生野菜なども食べてハイボール3杯で692kcal。
サプリ、おやつのみたらし団子を含め6/10（金）の総摂取カロリーは1654kcal、消費カロリーは294kcal、あすけん43点でした。
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