6/11（土）の食事記録。
朝食はミニワッフルとフルーツ、ヨーグルト、コーヒーで184kcal。
想像以上にミニサイズなワッフル。
全然食べた気がしませんでした。
ランチは冷やしとろろ蕎麦で424kcal。
夕食は冷凍庫にある鶏皮を全部解凍しじっくり火を通して脂を抜き甘辛く味付けたものと冷蔵庫の残り物で389kcal。
サプリ、おやつのレーズンサンドを含め6/11（土）の総摂取カロリーは1249kcal、消費カロリーは154kcal、あすけん69点でした。
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