トースト・もつ煮込み・お好み焼き～食事記録

10/14（土）の食事記録。
朝食はトースト、フルーツ、コーヒーで231kcal。

 

 

ランチはもつ煮込みとキューちゃんおにぎりで467kcal。

 

 

夜はお好み焼きと酎ハイ。
朝から晩まで庭仕事をして疲れ果て途中で睡魔に…。
お好み焼き1/3くらいに酎ハイは3口くらい飲んで552kcal。

サプリを含め10/14（土）の総摂取カロリーは1274kcal、消費カロリーは1411kcal、あすけん71点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！