4/15（月）の食事記録。
夜勤明けで朝昼兼用。
ベーコンエッグ、サラダ、納豆、具だくさんみそ汁で615kcal。
最近、オッサンも私も食が太くなってきたので汁物を付けてます。
みそ汁もお吸物もマルトモさんのだしパックでとってるので美味しいです😋
夜は鮭フレーク、スナップエンドウ、野沢菜漬け、辛うじて作ったのがお吸物で〆て513kcal。
寒気やめまい、倦怠感が襲ってきてやっとの思いでごはん食べました。
熱を計ったら37.5℃。
高熱じゃないけど夕方からだるくてしかなかったです。
鼻水が滝のように流れ落ちるので日本手ぬぐいで鼻元マスクしてました。
風邪の諸症状なのでお薬飲んで寝ました。
サプリ、おやつのチーズタルト・チョコバナナバーを含め4/15（月）の総摂取カロリーは1507kcal、消費カロリーは171kcal、あすけん43点でした。
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