2/2(水)の食事記録。
ポップコーン肴にハイボールの晩酌。
つい手が止まらなくてポップコーン半袋くらい食べちゃって朝はお腹が張ってました。
朝はシリアル抜きでフルーツ&ヨーグルトの158kcal。
ランチはお弁当メニューの鹿肉のミートドリアで445kcal。
夕食は豚キムチにそそられごはんはいつもより多い150gで588kcal。
サプリ・プロテイン、おやつのごまだれ団子を含め2/2(水)の総摂取カロリーは1682kcal、消費カロリーは276kcal、あすけん44点でした。
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