バタートースト・唐揚げ定食・たこ焼き＆ハイボール～食事記録

2/4（土）の食事記録。
朝食はバタートーストにフルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで457kcal。

 

 

ランチは唐揚げ定食622kcal。

 

 

朝食が遅く、昼が夕食みたいな感じだったので夜は帰宅してからたこ焼きとハイボールで軽く晩酌387kcal。

アイスクリームやおやつを含め2/4（土）の総摂取カロリーは1974kcal、消費カロリーは253kcal、あすけん36点でした。

 

 

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