チーズトースト・おにぎりプレート・肉もやし炒め～食事記録

4/18（火）の食事記録。
朝食はチーズトースト、ヨーグルト、フルーツ、ミロ大人の甘さ＆牛乳で475kcal。

 

 

ランチは野菜をMOTTO 国産野菜の贅沢スープのクラムチャウダーとおにぎり、漬物で383kcal。

 

 

夕食は豚もやし炒めに常備菜もろもろで422kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのたい焼き・チョコバナナバーを含め4/18（火）の総摂取カロリーは1759kcal、消費カロリーは432kcal、あすけん83点でした。

 

 

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