今晩はくら寿司へ。
全て1貫ずつ、うどんはシェア、お茶とガリも含め613kcal。
くら寿司はカロリー表示しているので計算が楽です。
こちらは朝食ですがフルーツとヨーグルトでお腹いっぱいになり、いちごサンドはお昼にスライド。
フルーツとヨーグルト、コーヒーで191kcal、いちごサンドとコーヒーで341kcal。
サプリと美容ドリンク、おやつにシャトレーゼのアイスモナカで今日の総摂取カロリーは1310kcal、カーブス体験30分したので消費カロリーは228kcal、あすけん76点でした。
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