おにぎり・いなり寿司＆コーンポタージュ・餃子～食事記録

4/30（火）の食事記録。
朝食はおにぎり、切り干し大根煮、味噌汁、たくあんで426kcal。

 

 

お昼はおいなりさんと野菜をMOTTOのコーンポタージュで612kcal。

 

 

夜はに餃子と常備菜などで470kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め4/30（火）の総摂取カロリーは1766kcal、消費カロリーは467kcal、あすけん80点でした。

 

 

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