7/26（金）の食事記録。
朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、コーヒーで248kcal。
お昼はnestのパスタとサラダで536kcal。
夜は鶏ムネのガリバタ醤油炒めとたたききゅうりなどで661kcal。
サプリ、おやつのチーズタルト、スイカアイスハ゛ーを含め7/26（金）の総摂取カロリーは1864kcal、消費カロリーは156kcal、あすけん47点でした。
いただきものの水羊羹の詰め合わせ。
早速今日のオッサンのお弁当にも入れました。
ご馳走様です(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
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