納豆ごはん・チャーハン・肉うどん～食事記録

9/24（土）の食事記録。
ランチから。
チャーハンで380kcal。

 

 

朝食は納豆ごはんもろもろで452kcal。

 

 

夕食は肉うどん412kcal。
サプリ、おやつの夏蜜柑丸漬け・ハッカ飴・チョコバッキーを含め9/24（土）の総摂取カロリーは1517kcal、消費カロリーは479kcal、あすけん74点でした。

 

 

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