スリムリッチオフ・チャーハン・バター醤油の焼うどん～食事記録

9/14（水）の食事記録。
朝食は東京ノアレザンのスリムリッチオフでチーズトーストとフルーツ、コーヒーで277kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの黒にんにくとシーフードの焦がし醤油チャーハン499kcal。

 

 

晩ごはんはバター醤油の焼うどん452kcal。

サプリ、おやつのミスドのドーナツ・チョコバナナバーを含め9/14（水）の総摂取カロリーは1737kcal、消費カロリーは510kcal、あすけん44点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！