日曜日は朝一でフィットネスです。
10時のストレッチ開始ぎりぎり到着。
今日はまだ3人でした。
ストレッチを始める前に
インストラクターの亀ちゃんが
「ご夫婦で来られていたお二人は
もう来られません。」
「ええ？」
「退職で故郷に帰られるそうです。」
「退職？55歳ですか？」
「いえ、65歳だそうです。」
「へえ？若く見えましたね。」
「故郷はどちらですか？」
「埼玉。」
「それは遠いですね。」
「5年間お世話になりました、おっしゃってました。」
「ご主人が？」
「いえ、奥さんが。」
「そうでしょうね～」
トボトボあまり気の入らない運動をされる男性で
奥様の方がしっかりされてました。
フイットネスから帰ると
千代が相変わらず泣きわめいてました。
自分で起き上がれないのが歯がゆいようです。
風がぬける デッキでぐっすり寝てます。
又今晩は寝ないでいるのでしょうか
ゆっくり寝たいな～
5月28日 夕食献立
１ スモークサーモン押し寿司
２ 牛肉とピーマンのいためもの
３ ちくわのかき揚げ
４ ポテトサラダ
５ ささ身とミツバのからしじょうゆあえ
６ 三色ごまあえ
７ 豆腐とみょうがのみそ汁
８ 豆花（トウファ）
一品づつ出来上がりました
１ スモークサーモン押し寿司
２ 牛肉とピーマンのいためもの
３ ちくわのかき揚げ
４ ポテトサラダ
５ ささ身とミツバのからしじょうゆあえ
６ 三色ごまあえ
7 豆腐とみょうがのみそ汁
８ 豆花（トウファ）
