ずっとお休みだった方が最近フィットネスに来られるようになりました。
その方が知り合いを連れてこられました。
廃止になりかかったフィットネスにとっては喜ばしい事。
更衣室の下駄箱にシューズを置くのもまあ仕方ないか。
体操が終わって更衣室でお連れの方が
「良い運動をして良かったです。
家にいてもテレビの番人ですから。」
「いいでしょう、時間は有効に使わないと
1日はあっという間に終わりますからね～」
なかなかいい事をおっしゃいます。
「昨日はボーリングで5ゲームしました。」
「腕が痛くなりません？」
ボーリングは有効な時間の使い方なのかな？
「お昼食べに行きません？」
「ええ、行きましょう。」
「最近外食ばかりです。」
うらやましいですね～
フィットネスの帰りの公園のプランターです。
もうあの夏の花は無くなり葉だけです。
いつまでも美しさ保てませんね。
8月27日 夕食献立
１ 台所ちらし
２ シャリアピンステーキ
３ いかとナマアゲの煮物
４ ほうれん草のアンチョビ炒め
５ ハッシュドブラウンドポテト
６ レタスとみょうがのサラダ
７ 焼きなすのみそ汁
８ ソーダゼリー
一品づつ出来上がりました
１ 台所ちらし
２ シャリアピンステーキ
某ホテルのオリジナル名物料理、歯を悪くした宿泊客に提供されたステーキ料理です。
すりおろした玉ねぎを肉に30分以上つける事、
あらかじめ焼いた玉ねぎと焼いたステーキの肉汁をからませステーキにのせる事。
３ いかとナマアゲの煮物
４ ほうれん草のアンチョビ炒め
５ ハッシュドブラウンドポテト
６ レタスとみょうがのサラダ
７ 焼きなすのみそ汁
８ ソーダゼリー
