瞬間瞬間の感情に意識的に気付いて、飲み込まれず適切に応答する。そのうえで他者との関係、状況に対して行動していくと、我儘の出番はなくなるでしょう。我儘というのは無意識に感情に反応し、その奴隷になっていることで、全く別の状態なのだと知っておいて下さい。
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